来源：海南特区报配资炒股网股票 胃肠道肿瘤的预防与我们的生活方式密切相关。通过采取健康的生活方式，我们可以显著降低患胃肠道肿瘤的风险。以下是八大预防措施，旨在帮助大众建立健康的生活习惯，从而有效预防胃肠道肿瘤。 一、均衡饮食，注重营养 均衡的饮食是预防胃肠道肿瘤的基础。建议多摄入富含纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物有助于促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。同时，避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，以及加工肉类和烧烤食品，这些食物可能增加胃肠道肿瘤的风险。 二、规